母乳是宝宝最理想最安全的天然食物。母乳中的各种营养成分不仅齐全，而且比例j合理，还有免疫性物质，可以帮助宝宝抵抗感染。纯母乳喂养完全能满足6个月以内宝宝的全部营养和能量的需要。所以，母乳是宝宝最具营养、最易吸收和消化的食物。

  研究证明，母乳喂养的宝宝要比牛奶喂养的宝宝生病率低。母乳中有专门抵抗入侵病毒的免疫抗体，可以让6个月之前的宝宝有效防止麻疹、风疹等病毒的侵袭，以及预防哮喘之类的过敏性疾病等。

  母乳不仅为宝宝提供了充足的营养，也提供了最好的亲子共享机会，并有益于促进宝宝的智力发育。

  母乳喂养的妈妈，产后恢复要快很多，因为宝宝的吸吮可以促进子宫的收缩，大大降低乳腺癌的发病率。有人认为母乳喂养的妈妈容易乳房下垂，其实这两者没有什么关系，只要你经常按摩，并且戴文胸支撑，可以明显防止乳房变形。

  基于母乳喂养对宝宝和妈妈的双重益处，国际母乳协会建议，至少要保证母乳喂养6个月，如果有条件，完全可以持续到宝宝2岁。

  在喂宝宝吃奶的时候，不必非得拘泥于书本或专家的建议，如要隔几个小时才能吃，每次必须吃多长时间等。只要按需喂养即可，如果宝宝想吃，就马上让他吃，过一段时间之后，兢会自然而然地形成吃奶的规律。

  吐奶是很多新妈妈遇到的头疼事，其实防止吐奶的方法很简单，那就是每次吃完奶之后要拍嗝，帮助宝宝把吸入的空气吐出来。拍嗝也要掌握要领：

  头枕肩上：把宝宝竖抱起来，让他的头自然地趴到你的肩膀上，一只手揽着他的臀部，另一只手轻拍他后背的上部，轻拍5分钟。

  坐在膝上：让宝宝侧向坐在你的膝上，一手扶好他的胸部，另一手轻拍他的后背，直到听到打嗝声。

  如果宝宝吐奶比较频繁，妈妈可以试着在宝宝吃到一半的时候，停下来，先拍拍嗝，等宝宝打出嗝后再继续吃。

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